Printempe ĉi tiu bela arbo ravas nin per sia grandioza florado kaj mirinda aromo, kaj somere ĝi donas al ni siajn bongustajn fruktojn. Rezultas, ke ĉi tiuj malgrandaj ruĝaj beroj estas nur magazeno de vitaminoj.... Ni rigardu pli proksime, kiaj estas la avantaĝoj de ĉerizoj, kaj kio povas damaĝi la homan sanon.
Frukto aŭ Bero?
Tre interesa demando, kiu konfuzos multajn el ni. Sed tamen ni trovos la respondon. Pri botaniko, ĉu vi memoras, kio estas frukto? Frukto - la frukto de planto kun semoj interne, kun kiu ĝi multobliĝas. En nia kazo, semoj estas semoj. Do ĉerizo, malgraŭ sia eta grandeco, estas frukto, apartenas al la ŝtonfruta tipo.
Ĉeriza konsisto, utilaj ecoj por la homa korpo
La naturo donis al ĉi tiu mirinda frukto multajn nutraĵojn kaj vitaminojn.
Ĉerizoj enhavas:
- organikaj acidoj - folia, pantotena;
- makro kaj mikroelementoj - kalio, kalcio, fosforo, magnezio, jodo, fero kaj aliaj;
- multaj vitaminoj - A, B, C, E, PP, N.
Estas nur nekredebla kvanto da elementoj enhavitaj en tiel malgranda acida bero.
Enhavo de kalorioj
Malgraŭ la alta enhavo de vitaminoj kaj mineraloj, ĉerizoj havas malmultajn kaloriojn. 100 gramoj da pulpo enhavas nur 52 kcal... Do por tiuj, kiuj volas bonan dozon da nutraĵoj sed ne volas plipeziĝi, ĉerizoj estas bonega elekto.
La avantaĝoj de ĉerizaj beroj kaj kuracaj dekoktaĵoj el branĉetoj kaj arboŝelo
Krom la fakto, ke manĝi ĉerizojn estas bonega maniero replenigi vian korpon per vitaminoj, vi ankaŭ povas helpi ĝin trakti malsanojn. Ankaŭ ĉi tiu frukto kaj ĝiaj folioj estas vaste uzataj en kosmetologio.
La kardiovaskula sistemo
Por ĉi tiu sistemo de nia korpo, acida bero estas neanstataŭigebla rimedo. Pro la alta enhavo de vitamino P, kumarino kaj oksikumarino, manĝi ĉerizojn helpos fortigi la kardiovaskulan sistemon. Nome:
- normaligas sangokoaguliĝon, reduktas la riskon de sangokoagulaĵoj kaj pectoris;
- kun alta sangopremo, helpos normaligi ĝin;
- fortigas sangajn vaskulojn kaj kapilaroj;
- subtenoj hematopoezia funkcio;
- malaltigas enhavon kolesterolo.
Ĉerizo ankaŭ nomiĝas "kora bero", kaj tio ne estas pro la ruĝa koloro, sed pro la grandegaj avantaĝoj por la kardiovaskula sistemo.
Ju pli malhela kaj pli riĉa estas la koloro de ĉerizo, des pli ĝi enhavas utilajn erojn por ĉi tiu sistemo.
Gastro-intesta vojo
- manĝi ĉerizojn helpos trakti estreñimiento;
- Ĉeriza suko, malhelpos la kaŭzajn agentojn de disenterio;
- ĉerizo bona stimulas apetiton;
- arbosuko de arbo (populare nomata gluo), estas uzata por inflamaj procezoj de la stomako.
Artikoj
- en popola medicino kun artrito uzu ĉerizan sukon, foje kun aldono de lakto;
- en la kuracado de podagro, la uzo de ĉerizoj plibonigas la efikon de kuraciloj prenitaj;
- kun radikulito uzu dekoktaĵon de la ŝelo kaj branĉetoj de arbo, kiu helpos trakti la doloron de atako.
Nerva sistemo
- akva infuzaĵo el ĉerizoj estas uzata kiel sedativo;
- dekokto de ŝelo mildigos la staton per neŭrozoj.
Imuneco
- alta enhavo de vitaminoj kaj mineraloj malhelpi vitaminan mankon;
- enhavo de vitamino C helpos fortigi imunecon ĝenerale.
Batalantaj malvarmoj
- kiam tusado vi povas trinki ĉerizan sukon, ĝi estas bonega elfluilo;
- ĉeriza suko posedas kontraŭpireta efiko, oni rekomendas trinki ĝin je altaj temperaturoj.
Por infanoj
Infanoj tre amas ĉi tiun frukton, do plaĉu al ili per sukaj beroj kaj ĉerizaj sukoj. Ĉerizoj enhavas feron, kiun facile absorbas la korpo de la infano.... Ankaŭ la uzo de ĉerizoj helpas pliigi hemoglobinon. Se la dormo de infano ĝenas kaj li estas tro ekscitita, oni rekomendas trinki ĉerizan sukon, ĝi havas sedativan efikon. Ankaŭ ĉi tiu bongusta suko helpos redukti varmon.
Nepre avertu viajn infanojn, ke vi certe ne manĝu ĉerizajn kavojn. De paro hazarde glutita, nenio okazos, sed se vi manĝos dekon da semoj, vi povas serioze veneni vin.
Virinoj
Manĝi berojn reduktas la riskon de varikaj vejnoj... Dum menopaŭzo, regula konsumo de ĉerizoj povas helpi administri malkomforton. Antioksidaj ecoj de ĉerizoj, malrapidigas la maljuniĝon... Fruktosuko kaj pulpo troviĝas en multaj kosmetikaj produktoj.
Por gravedaj virinoj
Por virinoj en interesa pozicio, ĉerizoj povas helpi trakti anemion pro sia alta fera enhavo. Ĝi ankaŭ pliigos la nivelon de hemoglobino en la sango. La enhavo de folia acido en ĉerizoj tre gravas por la disvolviĝo de la bebo, precipe en la unua trimonato de gravedeco... Kompreneble, grandega kvanto da malsamaj vitaminoj ankaŭ utilos por la atendanta patrino kaj ŝia bebo.
Memorindas, ke en ĉi tiu pozicio vi bezonas manĝi nur modere, kaj ĉi tio validas ankaŭ por ĉerizoj.
Ĉerizoj en kosmetologio
Vizaĝaj maskoj:
- Blankigado. Mueli kelkajn ĉerizojn aldonante kelkajn gutojn da citrona suko kaj 2 kuleretojn da kremo. Surmetu sur la vizaĝon dum 15 minutoj, lavu per akvo.
- De sulkoj. Kulero da pulpo + kulero da viburnosuko + ainya kulero da mielo. Miksu ĉion bone kaj muelu. Surmetu sur la vizaĝon dum 10 minutoj, lavu per akvo.
- Normaligo de vizaĝkoloro... Miksu la raspitan ĉerizan pulpon kun raspitaj framboj kaj fragoj, 1 kulero da ĉiuj ingrediencoj. Apliki la rezultan miksaĵon sur la vizaĝon dum 15-20 minutoj, lavu per akvo.
Por brilaj bukloj, lavu viajn harojn per dekoktaĵo de ĉerizaj branĉoj.
Dum dieto
Dum dieto, la korpo mankas vitamino. Aldonado de ĉerizoj al via dieto helpos vin akiri ĉiujn vitaminojn, kiujn vi bezonas. Ankaŭ, mallakso estas ofta kunulo de dietoj. Manĝi ĉerizojn kaj ĉerizan sukon povas helpi solvi ĉi tiun problemon.
Acidaj fruktoj helpos forigi troajn rubojn kaj toksinojn de la korpo. Al ĉio ĉi ĉerizo estas malaltkaloria produkto, sed tamen vi ne devas misuzi ĝin.
Kontraŭindikoj por uzi
Malgraŭ la tuta utileco de la frukto, estas kontraŭindikoj, kiujn oni ne povas neglekti. La konsumo de ĉerizoj povas esti malutila por tiaj malsanoj:
- malsanoj de la gastrintesto, precipe kun stomakaj ulceroj;
- pliigita acideco;
- diabeto;
- pulmaj malsanoj (inflamaj).
Antaŭ ol uzi ĉerizojn kiel medikamentojn, vi certe konsultu vian kuraciston.
Ĉerizoj erozias dentan emajlonPor malebligi ĉi tion, post manĝado de la acidaj fruktoj, vi devas bone enlavi vian buŝon.
La avantaĝoj kaj malutiloj de ĉerizaj freŝaj kaj sekigitaj folioj
La ĉerizarbo mirigas, ne nur fruktoj utilas en ĝi, sed ankaŭ folioj. Por prepari teon, la folioj devas esti plukitaj en majo, kiam ili ĵus floris. Ĝuste tiam ili havas la plej utilajn ecojn. Eĉ se vi sekigas ilin, ĝi ne influos iliajn erojn, do bonvolu provizi per sekigitaj folioj dum la tuta jaro.
Ili enhavas preskaŭ ĉiujn vitaminojn kaj mineralojn, kiuj troviĝas en fruktoj, nome: A, multaj el grupo B, C, pektinoj, folia acido, kalcio, kalio kaj aliaj.
Ĉerizaj folioj estas uzataj por prepari ne nur bongustan kaj aroman, sed ankaŭ sanan teon. Pro ĝia diureza efiko, ĝi helpos trakti iujn renajn malsanojn, forigante ilin de toksinoj.... Por pli bona efiko, faru dekoktaĵon de la folioj.
Teo el la folioj, kun aldono de mielo, estas tre utila - ĝi estas bonega trinkaĵo por plifortigi la imunsistemon kaj kontraŭbatali malvarmumojn.
Ankaŭ la folioj de ĉi tiu arbo helpos ĉesigi etan sangadon... Por fari tion, alkroĉu puran kaj iomete moligitan tukon al la vundo.
Ne estas kontraŭindikoj pri la uzo de ĉerizaj folioj... Sed se vi decidas uzi ilin kiel kuracilon por malsanoj, vi devas konsulti vian kuraciston.
Ĉerizoj en kuirado
Ĉi tiu frukto estas nemalhavebla en kuirado pro sia speciala acida gusto. Ĝi faras bongustajn siropojn, konservaĵojn, konfitaĵojn. Beroj ankaŭ aldoniĝas al bakvaroj.
La plej mirinda afero estas, ke kiam frostigitaj ĉerizoj preskaŭ ne perdas siajn utilajn erojn... Sekve bonvolu frostigi ĉi tiujn fruktojn kaj plaĉi al via familio kun ili la tutan jaron.
Ĉerizoj estas tre, tre utilaj, ĝi estas konata delonge. Ĉu vi ankoraŭ ne havas ĉi tiun arbon en via ĝardeno? Nepre plantu kaj ĝuu belajn florojn printempe kaj bongustajn rikoltojn somere. Ne ekzistas tia eblo, aĉetu jam rikoltitajn fruktojn en butikoj. Se vi ne havas kontraŭindikojn al ĝia uzo, tiam nepre manĝu almenaŭ 5 kg por sezono.