Framboj estas bongusta bongustaĵo, kaj, dum sorbo sorbas berojn kun apetito, homoj ne pensas pri la utilaj kaj resanigaj ecoj. Tamen multaj homoj scias de infaneco tion framboj havas diaforetan efikondo trinkinte teon kun framboj aŭ ties foliojn vintre, vi ne devas tuj iri eksteren. Ĉi tiu propraĵo estas ofte uzata en la kuracado de malvarmoj. La bero fariĝas simbolo de prospero kaj abundo en popolaj proverboj: "La vivo estas frambo". Kion pli valoras lerni pri la ecoj de framboj, la avantaĝoj kaj kontraŭindikoj?
En pratempoj, framboj estis breditaj de ambaŭ antikvaj grekoj kaj antikvaj romianoj. Laŭ legendo, bebo Zeŭso manĝis frambojn. Yuri Dolgoruky alportis la berojn al Rusujo kaj komencis disvolvi ilin.
Sovaĝa frambo kreskas en ombritaj areoj de pinoj kaj miksitaj arbaroj, amas moderan humidon. Ĝia rendimento estas neantaŭvidebla de jaro al jaro. Kumanika kaj rubuso estas proksimaj al framboj, sed diferencas laŭ la koloro de la beroj. Oni scias ankaŭ tion framboj estas bonega mielplanto, ĝi estas volonte kolektita de abeloj, pliigante la beran rendimenton je 75%.
Komponado
Framboj enhavas fenomenan kvanton de multivitaminoj - ĝi estas riĉa je vitaminoj A, grupoj B, C, D, E, PP, same kiel mikro- kaj makroelementoj, bioaktivaj substancoj. Frambaj semoj enhavas grasan oleon uzatan en kosmetologio por produkti esencajn oleojn por haŭtaj kaj haraj prizorgaj produktoj.
Frambaj folioj, kiel beroj, estas riĉaj je nutraĵoj, ili enhavas:
- organikaj acidoj,
- pektinaj substancoj,
- mikroelementoj,
- sukero (glukozo, fruktozo),
- phytoncides.
La resanigaj ecoj de framboj
Ambaŭ freŝaj beroj kaj framba konfitaĵo fortigas la imunsistemon, pliigas la viglecon de la korpo... La kombinaĵo de fero, kupro kaj folato estas utila por homoj kun anemio. Manĝi frambojn pliigas hemoglobinon.
Vitamino P helpas plifortigi la murojn de sangaj vaskuloj. La bero helpas preventi kelkajn kardiovaskulajn problemojn.
Por malvarmoj
Varma teo kun framba marmelado estas uzata por malvarmoj, gripo, SARS. En la konsisto de framboj troviĝis salicila acido, kiu havas diaforetikan efikon.
Framboj helpos malpliigi la temperaturon nur kun multe da drinkado, kio helpos homon ŝviti kaj forigi la varmegon. Se vi konsumas frambojn sen sufiĉe trinki, la temperaturo povas altiĝi.
La kombinaĵo de framboj kun lakto helpos en la kuracado de gorĝaj doloroj kaj aliaj gorĝdoloroj.
Krome, framboj helpas fortigi la imunsistemon, subtenas la korpon per forta, levita tono.
Salicila acido estas parto de framboj, do kuraca aspirino kune kun framba teo devas esti uzata singarde, estas pli bone konsulti kuraciston.
Frambo plibonigas imunecon dum gripaj epidemioj, virusaj infektoj. La bero kapablas detrui:
- ŝimaj sporoj,
- stafilokoko,
- gistaj fungoj.
Trinki framban teon reduktas tuson pro sia elspekta efiko.
Kun kardiovaskulaj malsanoj
Frambo enhavas fitosterolojn - ĉi tiuj substancoj malhelpas aterosklerozon. La uzo de framboj fortigas kapilarojn; helpos ĉesigi internan sangadon. La bero donas elastecon al sangaj vaskuloj, plifortigas iliajn murojn, plibonigas angian permeablon, malhelpas formadon de plakoj kaj ankaŭ helpas konservi normalan sangopremon.
Framboj enhavas multan feron, do ili helpas kun anemio.
Framboj ankaŭ subtenas la korpon trakti sciatikon.
Kontraŭstreso
Frambo havas potencan kontraŭstresan efikon... Trinkaĵoj rekomendas por neŭrozoj, depresio, helpi preventi sendormecon. Framba konfitaĵo estas tiel efika kiel "vivaj" beroj.
Problemoj gastrointestinales
Organikaj acidoj troveblaj en framboj plibonigi digestadon kaj metabolonc, stimulu la moviĝemon de ĉiuj esencaj organoj, krom konstipiĝo.
La kapablo de framboj aktivigi la laboron de internaj organoj kontribuas al la normaligo de metabolo kaj helpas batali superpezan.
Frambo helpas kun gastrito kaj kolito.
Purigado de la korpo
Framboj estas efika antioksidanto. La pektinoj enhavitaj en la bero forigas salojn de pezaj metaloj de la korpo. Kun la problemoj de moderna ekologio, ĉi tio estas unu el la plej valoraj kvalitoj.
La bero helpas venki troan ebriecon, produktas sobran efikon.
Sekigitaj frambaj folioj kaj tigoj: utilaj ecoj de teo, dekoktaĵoj, infuzaĵoj
Frambaj folioj kaj tigoj estas same utilaj kiel freŝaj beroj kiam uzataj en formo de dekoktoj kaj teo. Teo de frambo havas akran guston kaj agrablan aromon, ĝi pliigas imunecon, estas fortiga agento, ĝi kutimas ellavi la buŝon, kontraŭ sangantaj gingivoj.
Frambaj folioj estas uzataj kiel parto de vitaminaj suplementoj, kiuj estas uzataj en ginekologio, por rena problemo, kaj kiel ĝenerala toniko.
La adstringaj ecoj de dekoktaĵo de frambaj folioj helpos haltigi lakton kaj normaligi intestan funkcion.
Dekokto de frambaj folioj efikas kiel locio aŭ duŝa likvaĵo por hemoroidoj - ĝi malpezigas inflamon kaj akcelas resaniĝon. Por hemoroidoj oni uzas ankaŭ infuzaĵon de frambaj floroj.
Iuj konsiloj por virinoj
La bero estas uzata en kosmetologio. Ellavado de haroj per dekoktaĵo de branĉetoj kaj frambaj folioj fortigas la harojn, redonas ilin al sia natura brilo. Vitaminoj E, C kaj B-vitaminoj efikas bone al la beleco kaj juneco de la haŭto.
Multaj vitaminoj kaj mineraloj subtenas la sanon kaj bonstaton de gravedaj virinoj, kaj la bero ankaŭ helpas kun toksikozo. Framboj bonas por mamnutrantaj patrinojĉar ĝi helpas pliigi laktadon.
Dekoktaĵo de frambaj folioj estas uzata en sidaj banoj por trakti inflamon de la alpendaĵoj.
Frambaj folioj reduktas doloron dum menstruo kaj reguligas la ciklon.
Dekokto de frambaj folioj fortigas la uteron, pliigas la elastecon de histoj dum akuŝo, kaj helpas faciligi ĉi tiun procezon.
Atentu: sanaj avantaĝoj kaj damaĝoj de framboj
La ecoj de la bero estas kelkfoje malutilaj. Framboj ne devas esti manĝataj kun pligravigo de urolitiazo, rena malsano. Personoj kun alergioj pro esencaj oleoj devas esti singardaj.
Homoj suferantaj de:
- gastrito,
- stomaka ulcero
- duodena ulcero
-povas uzi nur framban sukon aŭ freŝan sukon diluitan per akvo. Framboj aŭ natura suko malbonas por ili.
La kombinaĵo de pluraj acidoj, kiuj formas frambojn, povas damaĝi homojn kun ureata acida diatezo, kaj ankaŭ kun renaj problemoj.
Frambo ne rekomendas por diabeto.
Tamen eĉ homoj el la "riska grupo", modera kaj zorgema konsumo de framboj ne damaĝos.
Dekokto de frambaj folioj aktivigas la muskolan tonon de la utero kaj povas kaŭzi antaŭtempan naskiĝon, do gravedaj virinoj ne devas konsumi ĉi tiun trinkaĵon.
Flava frambo
Flavaj framboj enhavas multe da sukero, preskaŭ neniujn acidojn, do ili estas pli dolĉaj kaj pli bongustaj. Flavaj framboj enhavas minimumon de antocianino, tial, flavaj specoj ne prezentas problemojn por alergiuloj, infanoj kaj gravedulinoj. Ĉe flavaj framboj abunde ĉeestas vitamino B9, necesa por sangoformado.
Nigra frambo
Nigra frambo alportas altajn rendimentojn, ĝiaj beroj estas eĉ pli riĉaj je vitaminoj kaj biologie aktivaj substancoj ol ruĝaj framboj. Nigraj specoj havas malpli da acidoj, sed pli da mineraloj, kiel kupro, fero, mangano. Kombinita kun folia acido, ĉi tiu bero kreas pozitivan efikon al homoj kun sangaj malordoj. Nigraj framboj enhavas pli da antioksidantoj, kiuj malhelpas la disvolviĝon de kancero.
Kiajn frambojn kolekti: rikolti kaj uzi por kuracaj celoj
Por kuracaj celoj, sovaĝaj framboj pli taŭgas, kvankam ekzistas ankaŭ multaj utilaj substancoj en ĝardenaj varioj. Kiam oni rikoltas frambojn, oni rekomendas sekigi, frostigi, kaj ankaŭ vitaminan miksaĵon de sukero kaj framboj, kiu estas preparita en proporcio de 1 ĝis 1.
Framboj konservas la plej multajn el siaj utilaj ecoj en formo de konfitaĵo, do rikolti ilin por la vintro donos sanan kaj agrablan regalon tra la jaro.
Frambaj folioj kaj tigoj estas kolektitaj puraj (sen polvo, muŝetoj kaj damaĝoj), sekigitaj en ombra loko kaj preparitaj en teojn, dekoktaĵoj, infuzaĵoj estas preparitaj. Vi povas konservi sekigitajn kaj dispremitajn foliojn en ŝtofaj sakoj aŭ en tri-litraj kruĉoj.
Teo de frambo bongusta memstare, sed vi povas kombini framban folion kun ribofolio, kun rozaj, pomaj aŭ persikaj petaloj.
Purigi la korpon du kuleroj da sekigitaj frambaj folioj estas verŝitaj kun du glasoj da bolanta akvo, lasitaj fari kaj konsumataj en malgrandaj porcioj 5 fojojn dum la tago.